Cross Training

Cross Training

El Cross Training es un sistema de acondicionamiento físico que se basa en ejercicios que varían de forma constante, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Es decir, es una técnica de entrenamiento que enlaza movimientos de diferentes disciplinas de forma secuencial, tales como la halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Su finalidad es desarrollar las capacidades y habilidades del ser humano, mediante esa variedad de ejercicios, para que pueda adaptarse a cualquier escenario al que que tenga que enfrentarse.

* Beneficios *

1. Ayuda a bajar peso.
2. Aumenta tu resistencia.
3. Mejora la Psicomotricidad.
4. Fortalece la musculatura.
5. Un cuerpo más estilizado.

Lo mejor de todo: Gozarás de mejor salud.

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