Wall Balls & Balones Medicinales

Wall Balls & Balones Medicinales

Los Wall Ball o Balones medicinales son uno de los productos para realizar los ejercicios más completos del CrossFit. Perfectos para quemar calorías por su intensidad, son también muy eficaces para ganar potencia y resistencia.

* Beneficios *

1- Son un excelente quema grasas por su intensidad y te ayudará a perder peso si lo realizas con regularidad. Puedes utilizarlos para calentar o incluso como trabajo de cardio para añadir a tu rutina de definición, en lugar de correr o hacer bicicleta.

2- Aunque también trabajas los tríceps y el abdomen, está especialmente diseñado para 'quemar' tu piernas y hombros.

3- Ganarás explosividad y potencia en tu tren inferior, e hipertrofiarás tus glúteos y cuádriceps.

4- Mejorarás tu precisión. Intenta apuntar siempre al mismo punto de la pared para mecanizar antes el movimiento.

5- Trabajarás el core y corregirás tu postura corporal.

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